Цветная капуста в томате

 

Очередной вкусный рецепт из цветной капусты с овощами и специями в томате.

Ингредиенты:

  • цветная капуста - 0,6-1 кг
  • репчатый лук - 2-3 шт.
  • морковь - 4-5 шт.
  • помидоры - 2-3 шт.
  • растительное масло - 2 ст.л.
  • сливочное масло - 50 г
  • томатная паста - 3 ст.л.
  • вода - 2-3 ст.
  • сахар - 0,5 ст.л.
  • соль, перец
  • кинза

кроме того:

  • паприка - 2 ст.л.
  • кориандр - 1 ст.л.
  • кумин (зира) - 1 ст.л.
  • зерна горчицы - 1 ст.л.
  • корица - 0,5 ч.л.
  • чеснок - 2-3 зубчика
  • хлопья перца чили - 1 ст.л.
  • шамбала (если есть) - 1 ч.л.

 

Приготовление:

Это блюдо можно приготовить на смеси растительного и сливочного масел или только на растительном. Если такого количества специй не имеется, можно добавить те, что есть из списка - вкус будет немного другой, но блюдо от этого хуже не станет.

Цветную капусту разделить на соцветия (предварительно отваривать не нужно) и немного обжарить на разогретом масле.

Добавить лук, нарезанный полукольцами.

 

 

 

Затем - морковь.

 

 

 

Все обжарить до золотистого цвета. Соединить измельченные помидоры с цветной капустой и тушить 5-10 минут.

 

 

 

Влить воду, добавить сахар, соль, томатную пасту и все специи.

Довести все до кипения, накрыть крышкой и тушить 20-30 минут до готовности.

Готовое блюдо посыпать зеленью.

 

 

Приятного аппетита!

  1. Комментарии (0)

  2. Добавить свои
Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением