Рыба с черносливом в томатном соусе

Внимание, откроется в новом окне. PDFПечатьE-mail

Вторые блюда - Блюда из рыбы и морепродуктов

Рыба с черносливом в томатном соусе


Очень вкусное блюдо из рыбы, которое можно есть и в холодном виде. Для его приготовления можно использовать  хек, минтай или любую другую рыбу с минимальным количеством костей.

Ингредиенты:

  • рыба типа хек или минтай - 1 кг
  • крупная луковица - 1 шт.
  • морковь - 1 шт.
  • чернослив - 5-6 шт.
  • томатная паста -1 ст.л. или помидоры
  • мука - 0,5 ст.л.
  • растительное масло
  • перец
  • соль
  • сахар - 0,5 ч.л.
  • лавровый лист


Приготовление:

Рыба нарезать на куски, посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить на растительном масле.

 


 

Чернослив помыть, оставить целым. Рыбу сложить в кастрюльку, перекладывая черносливом, добавить лавровый лист.

 


 

Приготовить соус:

Лук нарезать полукольцами,

 

 

морковку натереть на крупной тёрке, 

 

 

пассеровать вместе с луком на растительном масле до прозрачности. Добавить половину ложки муки, томатную пасту и 1 ст. воды. Посолить и добавить 0,5 ч. л. сахара - по вкусу, перец чёрный молотый. Главное в соусе по вкусу добавить соль и сахар - соус должен быть вкусным. Довести до кипения и варить 2-3 минуты.

Залить рыбу полученным соусом. Тушить 5-10 минут. Очень вкусная рыба в холодном виде.

Приятного аппетита!

Если Вам понравился этот рецепт - пожалуйста, добавьте свой голос, нажав
или порекомендуйте друзьям, добавив этот рецепт в:

Спасибо большое!

Комментарии 

 
#1 03.04.2014 16:57
записал, сделаю.
 

Добавить комментарий

С нетерпением жду отзывы и комментарии. Большое Вам спасибо!

Rambler's Top100